Duduk dgn posisi tegak lalu tekan hidung ke sisi kanan dengan menggunakan jempol kanan. Tarik napas dalam2 lewat lubang hidung yg kiri kemudian than nafas selama 5 detik dan selanjutnya hembuskn nafas kamu selama
5 detik pula. Ulangi dengan melakukanya pada bagian kiri, atau bergntian kiri kanan.
Direkomendasikan Untuk melakukn pernapasan ini selama 15 – 20 menit setiap hari.
Jepit hidung dengan
menggunakan jari telunjuk dan ibu jari kemudian pijat dengan lembut hidung anda sekitar lima menit. Cara ini sebaiknya dilakukan pada pagi hari atau setelah mandi.
Kencangkan otot wajah dengan meletakkan jari tengah dan jari telunjuk pada sudut mata bagian dalam kemudian tarik kedua jari anda ke bawah
dengan lembut dan sedikit ditekan ke bawah mengikuti garis batas hidung. Lakukan hal
ini minimal 15 menit setiap harinya.
Artikel Terkait cara hidung alami mancung ,Perawatan Wajah ,tips memancungkan hidung
- Tips Memutihkan dan Mencerahkan Wajah dan Kulit dari Dalam
- Tidak Ada Salahnya Mencoba Masker Lemon
- Manfaat Scrub Wajah dan Masker Kopi
- Ketahui Putih Telur Dapat Mencegah Munculnya Jerawat
- Tomat Solusi Terbaik untuk Jerawat
- Tips Menghilangkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam Secara Ampuh
- Atasi Wajah Keriput diusia 30 Tahun Ke Atas
- Penyebab Utama Timbulnya Flek Hitam
- 5 Cara Agar Tidak Mudah Keriput
- Cara Mencegah Terjadinya Jerawat
- Sembuhkan Jerawat dengan Cara Alami
- Sembuhkan Jerawat dengan Daun Jambu Biji
- Mengatasi Jerawat dengan Air Kelapa
- Tips Cara Memancungkan Hidung tanpa Alat (Alami)
- Cream Special
- Rahasia Memutihkan Wajah dengan Coklat